צפיתי בסרטון של ריבי שחר – ירידה קלה במשקל ללא דיאטה בו היא מציגה מודל לתוכנית הצלחה בארבעה שלבים: עצירה, התבוננות, בחירה ועשייה והחלטתי שניתן ליישם אותה גם בעולם טיפולי הפוריות.

השלב הראשון הינו שלב העצירה. כל כמה זמן את מוצאת את עצמך עוצרת את המסע לאימהות בו את נמצאת ואומרת לעצמך: רגע! עכשיו אני בעצירה. השאלה היא איזו שיחה מתנהלת אצלך באותו רגע. האם זאת שיחה שבה את ממשיכה באותה דרך עד שתשיגי את המטרה כי את פוחדת לחשוב מה יקרה אם…? האם זאת שיחה שבה את אומרת לעצמך אני לא מסוגלת יותר? כדאי שזאת תהיה שיחה שבה את אומרת לעצמך: בואי נבדוק רגע מה קורה, איפה אני/אנחנו נמצאים? האם ממשיכים או שעוצרים קצת? איך ממשיכים?

השלב השני בתוכנית הוא התבוננות. איפה את נמצאת עכשיו מבחינת הטיפולים? כמה מחזורים כבר עשית? אלו סוגי טיפולים? מה האפשרויות האחרות שלך? איפה את נמצאת בתקשורת מול הסביבה שלך: בן/בת זוגך, המשפחה הקרובה, החברות, מקום העבודה שלך. איך התקשורת שלך עם הגוף שלך? אחת הבנות באחד הפורומים כתבה: "הגוף שלי לא מסונכרן עם הרצונות שלי" ואני עניתי לה שאולי דווקא הרצונות שלה לא מסונכרנים עם הגוף שלה. כמה את באמת נותנת מקום למסרים שהגוף שלך מעביר לך? מה את עושה עבור עצמך שמטעין אותך באנרגיות חיוביות? מהי השפה שבה את משתמשת ואיך את הופכת אותה לכמה שיותר חיובית עבורך?

השלב השלישי הוא בחירה. כל כך הרבה אפשרויות עומדות בפנייך גם בתחום הטיפולי ובוודאי בתחום הרגשי. בתחום הטיפולי צריך לבדוק אפשרויות נוספות ושינוי תוכנית לאחר 2-3 מחזורים בהם לא נכנסת להריון. כדאי גם לדבר על האפשרויות האחרות של תרומת ביצית/זרע, פונדקאות. להתחיל קודם משיחה, לגלגל בראש את הרעיון, לעיתים קרובות זה משחרר בנפש כמה חסמים. לבדוק אפשרויות מבחינה כלכלית – מה מתאפשר לך. מבחינה רגשית כדאי לבחור לעבור את המסע הזה בצורה הכי טובה, כשאת מחוברת לעוצמות הרגשיות והנפשיות שלך, כשאת יודעת שיש לך מקורות להטענת הגוף והנפש באנרגיות חיוביות.

ולבסוף השלב האחרון הוא עשייה. את שותפה להחלטות הרפואיות, את לומדת מה יכול לעזור ולקדם אותך. את מתמודדת באומץ עם האפשרויות האחרות להיות אמא (זכרי שהורות דורשת אהבה לא DNA ודיבורים לא עולים כסף). את עוברת את המסע הזה עם רשת תמיכה או עם ליווי רגשי מתאים. את עושה למען עצמך כל מה שמטעין אותך באנרגיות חיוביות ואת בתקשורת טובה וחיובית עם הסביבה שלך, עם הגוף שלך ועם תת המודע שלך שיכול לעשות נפלאות עבורך כמו למשל כשאת מדמיינת את עצמך עם תינוק/תינוקת בידיים על בסיס יומי. שימי לב איך התגובות שלך ישתנו. שימי לב לשפה שאת משתמשת בה וכל פעם שעולה לך משפט שמכיל בתוכו שלילה מצאי את המקבילה החיובית שלו: החליפי את "אין לי כוח יותר" ב"אני עושה עבור עצמי עכשיו…" במקום: "הגוף שלי בוגד בי" אמרי: "מה המסר שהגוף שלי מנסה להעביר לי?" ותעקבי שוב אחרי השינויים בגישה שלך.

במקום לקרוא לזה חלום, קראי לזה תוכנית.

אסנת גלר-לדרר- מאמנת בNLP

054-2326252

—————————————-

התחברת ? אשמח שתכתבי תגובה,

רגע קטן מזמנך שישמח וירגש אותי מאוד,

עדי